잠만보는귀여워
상담교사
핸드폰의 사용시간이 많으시나보네요 ㅠㅠ 핸드폰이 정말 편한 생활을 우리에게 주지만 너무 과도하게 사용하면 몸과 마음에 무거운 짐을 주는 것 같습니다. 핸드폰 사용시간을 줄이고 통제하는 앱을 사용하시는 것은 어떤가요? 요즘에 앱에 일정시간이 되면 핸드폰을 잠구고 주요기능만 사용하게 하는 앱이 있더라구요 약간의 통제성이 중독을 줄이는데 도움이되서 조심스레 추천을 드립니다.
여기 중독게시판 글만 봐도 핸드폰 중독이 정말 많은거 같습니다. 저도 그렇구요. 잠들기 까지는 그냥 손에서 안놓는것 같아요. ㅜ 딱히 할게 없어도 유튜브나 서치등 의례 하는거 같습니다. 저는 게임을 안하는데 핸드폰 사용시간이 너무 많은거 같아 변화가 필요한거 같아요. 점차 시간을 두고 안 하는 시간을 늘려가려고 하지만 쉽지 않네요.
한시라도 없으면 불안하고 하고싶어하니 핸드폰 중독이 맞는거 같은데.. 그래도 이제 변화를 주고 시간을 줄여나가는 노력을 해보겠습니다.
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