저의 메일 중독 고민

이런 것도 중독이라 할 수 있을지 모르지만, 저에게는 메일에 관련한 중독 고민이 있어요.

일 때문에 그런지, 메일을 너무 자주 확인하고 더 심한건 회신에 대해 강박증같은게 있네요.

빨리 회신을 해야할거 같고, 상대방으로부터 답신이 언제 올지 계속 신경쓰게 되네요.

수 차례 메일 확인을 하다 보니 업무에도 지장이 있고, 관련하여 문자 메시지 관련해서도 비슷한 고민이 있답니다.

너무 오랜 시간 동안 굳어진 증상이다보니 고치기가 너무 어렵네요.

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    일로부터 오는 강박 ? 중독 증상이 있으신 것 같네요
    일을 그만큼 그래도 책임감 있게 열심히해오신 모습이 참 멋있으십니다.
    내가 일에 대해 책임감과 열정이 있으니 메일을 확인하며 일을 제대로 처리하려고 하신거니까요
    하지만 그것이 내가 스트레스를 받을 정도로 심해지는 건 좋지않습니다.
    내가 행복하고자, 내가 내 가치를 증명하고자 일을하는건데 내가 스트레스를 받으며 할필요는 없다고 생각해요.
    조금 실수해도 괜찮고, 조금 늦어도 괜찮으니까 조금 메일에 대한 집착을 줄여보아요
    열심히 해오신걸 주위에서 알고계시기때문에 좋은 시선으로 바라봐주실거예요 ^^