난방고양이
상담교사
저도 탄산음료 대신 탄산수에 콤부차 태워서 매일 한개씩 먹고 있어요~ 콤부차도 2칼로리 밖에 안돼서 이게 웬일이야 하면서 별 부담없이 먹었는데 위장에 부담이 된다고 하니 저도 절제를 조금 해야겠네요ㅠㅠ 그래도 탄산 음료 먹는거보다는 나을테니 절제해서 조금씩 먹으면 괜찮지 않을까 싶습니다 :)
더운 여름이긴 하지만
물보다 탄산수를 마시면 속이 시원한
느낌이 들어서 탄산음료보다는 괜찮겠지하고 한병 두병 마시는데 중독된것 같아오
나중에 보니 탄산수가 역류성 식도염이나 위장이 약한 사람이 안좋다고 하더라구요 ㅜㅜ
중독 이제 조금씩 줄여 마셔야겠죠 ㅜ
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댓글 2
- 잠만보는귀여워상담교사
몸에 나쁘다는 사실을 아시면 줄이셔야할 것 같아요 하지만 한번에 줄이면 오히려 금단현상이 있을 수 있으니 시간을 가지고 천천히 줄여봅시다 탄산수 대신에 물을 좀 드시고 빈도를 2일에 1개, 3일에 1개 이렇게 조금씩 조금씩 줄이면 먹고자 하는 욕구가 점점 줄더라구요. 과도한 중독으로 나쁜 몸을 만들면 이는 마음에도 영향을 미쳐 결국 몸과 마음이 둘다 힘들어지더라구요 그렇기 때문에 중독인 탄산수를 조금씩 끊으며 몸을 건강하게 하고 행복한 몸과 마음을 가져봅시다 ^^ 응원드릴게요!!