휴대폰을 통해 뉴스와 여러 정보도 보고 온라인몰 쇼핑도 하면서 하루에 휴대폰을 보는 시간이 점차 늘었다. 스스로 좀 줄여야 되겠다 싶어 손에서 일부러 놓기도 해봤으나 어느새 나도 모르게 또 손에 휴대폰이 들려있는 자신을 발견하곤 한다.
심각하다 느끼면서도 중독이 되었는지 잘 안되고 스스로 걱정이 되기도 한다.
휴대폰은 정말 중독되기가 쉬운 것 같아요. 우리 생활이랑 너무 밀접하게 되어있죠ㅠㅠ 틈만 나면 휴대폰을 보고 볼게 없는데도 열어보고 자기 전에도 보고 눈뜨자마자 확인하고ㅠㅠ 저도 조금 심각성을 느껴서 일부로 안보려고 애를 쓸 때가 많은거 같아요. 밤에 산책 나갈 때면 휴대폰을 두고 나가거나 잘 때도 거실에 두고 자러 들어가기도 하고 휴대폰 안보려고 차라리 TV보자 하면서 TV볼 때도 있어요~ 나름 애를 쓰다 보니 조금은 멀어지는 것 같기도 해요!!
핸드폰이 정말 나에게 편리함을 주는 최고의 도구이죠 ^^ 하지만 그 도구가 참 좋지만 너무 과도한 사용은 나에게 심각한 정신적 질환을 준답니다. 흡연, 음주처럼 나에게 강박관념을 줄 수 있으니까요 그러니 핸드폰 시간이 '점차' 느셨다고 했죠? 예전은 충분히 핸드폰 없이 살 수 있었을거예요 내가 꼭 필요한 순간만 핸드폰을 쓰시고, 할일이 없어서 만지는 순간을 줄여보아요 책을 보거나 새로운 취미를 가지기, 다른 친구들과 약속을 잡아 밖에서 에너지 얻기 등등의 방법으로 불필요한 핸드폰을 줄일 수 있어요
