알코올 중독때문에 정말 고민인 요즈음 입니다.
옛날처럼 한번 마실 때처럼 그렇게 많이 마시는것도 아닌데, 매일매일 습관처럼 꾸준히 마시고 있어서 정말 고민입니다.
술을 많이 마시는거는 중독이 아니고, 조금 마시더라도 매일 습관처럼 마시는게 중독이라고 하던데, 정말 말로만 듣던 알코올 중독에 걸린거 같습니다.
매일 마시지 않으면 뭔가 불안하고 허전해서 냉장고에 술이 없으면 근처 편의점으로 가서 급하게 사먹는데 일상입니다.
나는 아니겠지 싶었던 알코올 중독을 실제로 겪고 있는 요즈음 입니다.
알코올 중독에서 벗어나려면 어떻게 해야할까요?
알코올을 자주 섭취하시나보네요 알코올을 섭취할 만큼 요즘 힘든 일이 많으신가요? 생각이 많아지고 힘든 일이 많으면 알코올에 의존하시는 경향이 많더라구요 알코올 중독에서 벗어나기위해서는 우선 환경 정리로 알코올을 주위에 다 없애주세요 그리고 주위 사람들과 함께 있는 시간을 늘리세요 혼자 있고 혼자서 생각하다보면 술에 의존하는 시간이 는답니다. 그리고 술대신에 맛있는 음식이나 물등의 대체제를 통해서 생각났을 때 다른 것들을 섭취함으로써 알코올을 조금씩이라도 줄여봅시다
