중독이라고 해서 나쁜것만 있는건 아닌것 같지만 제가 겪고 있는 커피 증독은 좋은게 아닌것 같아요ㅠㅠ 하루에 한두잔만 마시면 좋을 것 같은데 너무 좋아한 나머지 시도때도 없이 마셔서 큰일 이네요. 몸에 좋은 것도 아닌데 계속 마시다 보니 잠도 잘 못자고 위에도 부담이 가는 것 같아 천천히 끈으려 시도는 하는데 작심삼일,, 커피중독 고민입니다.
카페인 중독 요즘 직장인들은 누구나 갖고 있지 않을까 싶어요ㅠㅠ 자다가 일어나자마자 빈속에 마시는 분들도 꽤 있더라고요!! 그리고 그걸 안 마시면 하루가 시작되지 않는 느낌이라던가??ㅠㅠ 암튼 1~2잔은 저도 괜찮다고 생각하는데 안 마시면 안되고 꼭 먹어야 하는 상태면 조절능력 상실로 중독으로 가고 있다고 생각해도 될 것 같아요ㅠㅠ 커피 대신 대체 음료도 많으니 조금씩 줄여가시면서 드시면 좋을 것 같네요 :)
커피를 생각보다 많이드시네요 어느정도드시나요? 보통 많이드시면 매일매일 3잔이상씩 드시더라구요 기본으로.. 근데 커피를 마시는건 좋지만 이게 과도해지면 불면증 유발, 몸의 이상현상 발생 등 건강에 안좋은 영향을 주더라구요. 심심하다고 커피를 무조건 드시지마시고 하루에 내가 지킬 커피의 양, 그리고 충분한 수면으로 커피 필요없는 건강한 상태 만들기 등등을 실천하셔서 커피 중독에서 서서히 벗어나보아요
