익명1
커피없이 어떻게 살았을까를 생각하면 끔찍해요. 무인도 갈때도 필수로 챙겨가야 하는것 아닐까 싶으니까 저도 중독같아요. 커피의존중 벗어나는 노력 쉽지 않더라구요. 꼭 성공하셔서 성공후기 올려주세요.
회사를 다니면서 커피에 맛을 들여 하루에 적어도 5잔을 마시는것같네요
뭔가 루틴이되어 출근하자마자 한잔 식사후 한잔 중간 시시때때로 마시는것까지
5잔보다 더마실때도있네요. 마시고 난직후엔 뭔가 기분전화도되고
업무에도 집중이 잘되는것 같은 느낌이지만
카페인이 부족하면 다시 커피를 찾게되는 악순환이 생긴는듯합니다.
커피대신 녹차로 바꿔마셔볼까도 했지만 녹차에도 카페인이 함유되어있더라구요
결론은 물을 자주마시는게 건강에 좋은데 하루아침에 바뀌긴 쉽지않을것같구요
어떻게든 커피의존증으로부터 벗어나도록 마시는 양을 줄이도록 해봐야겠네요
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댓글 2
- 잠만보는귀여워상담교사
커피가 하루를 즐겁게 보내기엔 참 좋은 습관이죠 하지만 이게 많이마시다보면 커피에 의존하게 되더라구요. 어떤 음식이든 의존하게되면 좋지않은 결과를 낫는 것 같아요. 사실 제일 좋은 방법은 물을 마시는 것입니다. 뭔가 입이 심심해서 커피가 땡기고 하지만 그래도 참고 물을 마시며 시간을 보내면 처음은 굉장히 싱겁지만 이게 또 새로운 습관으로 형성되더라구요. 건강을 위해서 그리고 중독을 막기위해서 물을 조금더 적극적으로 마셔보아요
