중독은 두 가지로 나눠볼 수 있는데, 독성을 지닌 음식물이나 약물 등의 물질이
몸에 들어와서 이상반응이나 질병이 발생하는 것을 뜻하는 신체적 중독과
약물, 사상, 사물 등에 빠져 정상적으로 사물을 판단할 수 없는 상태를 뜻하는
정신적, 의존적 중독이 있다고 하네요.
저 역시 최근에 스마트폰 중독과 더불어 앱테크 중독까지 생겨서 고민이 많네요.
아침에 일어나자 마자 스마트폰부터 확인하고 앱테크를 시작합니다.
그리고 하루종일 스마트폰을 손에서 놓지 않고 시간이 날 때마다 확인을 해요.
스마트폰 하는 시간을 줄이고 앱테크에 집중하는 걸 자제해야 한다는 걸 아는데
쉽게 고쳐지지가 않네요
앱테크에 대한 중독이 어느정도 있으시네요 ㅠ 앱테크가 주는 달콤한 보상들이 참 좋지만 일상생활이 되지 않을 정도의 앱테크는 좋지 않은 것 같아요 우리가 행복해지려고 하는 건데 전혀 행복하지 않으니까요 ㅠㅠ 앱테크 많이 하시나요?? 많이 하신다면 과감하게 안하시는 것은 제거하시고 하루에 사용시간을 정해주세요 하루종일 붙잡는게 아니라 내가 정한 시간 안에서 실시하는 앱테크는 나의 건강과 정신에 모두 이롭답니다
