익명1
제가 그렇습니다. 배가 불러도 앞에 먹을 것이 놓여지면 배가 터질것 같을때까지 먹었습니다. 그러니 늘어나는건 위 크기 더라구요. 하염없이 커지누 위에 아주 많이 넣어도 웬만함 배가 부르지 않을지경까지 되어 많이 힘들었는데 이젠 운동을 좀 과하게 해보니 위가 줄었는지 예전만큼 안먹게 되더라구요. 아니 안먹게 되는게 아니라 못 먹겠더라구요. 운동의 강도를 조금 높여보는것도 도움이 되네요
늘 식단관리를 하는 편입니다.
이게 충동조절장애의 일종인지는 모르겠는데,
식단관리를 꾸준히 하다가도 뭔가 입에대면 중간이 없습니다.
아예 안먹으면 괜찮은데, 뭔가 맛있는걸 입에 대면 배가 터질떄까지 먹어요.
좋지 않은 버릇이라는걸 알면서도 조절이 어렵네요.
저같은 분들 또 계실까요?
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