[충동조절장애] 1+1을 그냥 지나치지 못해요ㅜㅜ

저는 집에서 쇼핑하는 것보다 마트나 상점에 가서 물건 구매하는 걸 선호합니다.

견물생심이라고 안 보면 안 사는 물건인데 쎄일을 하거나 1+1으로 판매하는 거면 발길이 저도 모르게 그쪽 매대로 향하고 어느샌가 물건을 카트에 담고 있어요. 그러고는 자기합리화를 합니다.  두고 놔두면 쓰니까, 근데 유통기한이 임박해서 쓰는 제품도 있고 때론 기한을 넘기는 제품도 많다는 거에요. 꼭 지나고 나면 후회를 하는데도 쉽게 고쳐지질 않아요. 어찌해야 할까요?

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    충동적인 습관이 있으시군요
    저도 한때는 그런 상술에 많이 이끌렸어요
    그런데 정말 필요한 물건이 무엇인지 다시 되돌아보고, 그리고 계획적인 소비 습관을 가지고 우리가 살아간다면 어느정도 해결이 가능합니다.
    소비습관이 건강해야지 나의 지갑 건강과 마음 건강이 지켜집니다.
    과도한 소비를 하거나, 충동적인 소비로 나의 생활에 부담이 되지 않게 조절해주세요
    계획을 세우시기, 가계부 쓰시기 등의 활동을 추천드려요