찌니
상담교사
시험 기간에 집중하기 위해 메인 폰 대신 사진 촬영용 세컨드 폰을 사용하는 것은 정말 현명한 선택이에요. 메인 폰의 알림과 유혹을 차단하고 공부에 몰입하려는 님의 의지가 느껴집니다! 이미 정리를 다 해 놓았는데도 '원래 폰의 내용물을 또 정리해야 할 것 같은' 느낌이 드는 것은, 어쩌면 불안감이나 완벽주의와 연결되어 있을 수 있어요. 불안감: 혹시 중요한 것을 놓치진 않았을까, 세컨드 폰을 쓰는 동안 메인 폰에 문제가 생기진 않았을까 하는 무의식적인 걱정일 수 있습니다. 완벽주의: '정리'라는 행위를 통해 통제감을 확보하고, 시험 기간 중 흔들릴 수 있는 마음을 다잡으려는 심리적 습관일 수도 있습니다. 님은 이미 필요한 정리를 다 마쳤다는 것을 스스로 믿어주세요. 지금 가장 중요한 것은 시험에 집중하는 것입니다. 그 정리해야 할 것 같은 느낌은 '잠깐 미뤄도 괜찮아'라고 스스로에게 말해주세요. 나중에 시험이 끝나면, 그 때 편안한 마음으로 확인하고 정리해도 충분합니다. 지금은 그 에너지를 아껴서 공부에 쏟아붓는 것이 가장 생산적입니다! 님의 노력을 응원합니다!