공복 운동후 아침 🍗닭가슴살 미역국에 두부🥚

공복 운동후 아침 🍗닭가슴살 미역국에 두부🥚

어제 만든 닭가슴살 듬뿍 미역국에 두부 말아서 먹어요

방금 삶은 반숙 하나 같이 먹어요.

(미역에 대한 정보)

칼로리 11.3kcal (100g)
칼슘이 풍부한 바다의 채소 미역에는 칼슘이 풍부하답니다.

· 다이어트 : 저열량, 저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부하여 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방해 준다.

· 효능 : 뼈 강화 (칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 한다.)