행복
다이어트 식단이군요 쉽고 든든하고 국물이 필요 할때 좋겠네요
공복 운동후 🫑오이고추와 💪닭가슴살순두부계란국(🌶️오이고추 효능과 다이어트)
더운날에 목감기로 무기력한 나날들입니다.
그래서 샐러드는 차서 먹질 못하고 오늘도 덮지만 나를 위해서 순두부계란국에 닭가슴살을 넣어서 든든하게 끓였어요.
🍚 오전에 탄수화물 안먹으니 단백질로 채워 줍니다.
🫑야채가 부족하니 오이고추로 충전해요.
비타민 🍋C가 풍부하고 다이어트에도 도움되는 캡사이신이 들어있는 오이고추!!
매운고추보다 오이고추가 공복에 먹을때 다이어트에 도움이 된다고 합니다.
기름진 음식 선호하는 사람 보다 🌶️매운 🥵음식 선호하는 사람 비만도가 더 높다고 합니다.
오이고추 같은 경우 디하이드로캡시에이트 성분이 지방 연소와 에너지 소비를 증진 시킨다고 합니다.
🫑오이고추 효능
비타민C가 풍부해서 면역력을 높여 감기에 좋으며, 카로틴, 비타민E, 칼륨, 식이섬유 등을 풍부하게 함유하고 있어서 두통, 치통, 각기병, 살균, 항산화 작용, 항암효과도 있으며, 지방연소에도 도움이 됩니다.
💪아들도 식사 챙겨 줬습니다.
🌶️오이고추 효능과 다이어트
읽어 보세요.
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댓글 8
- 해피혀니
건강한 식단으로 잘 챙기셨네요 효능까지^^ 정보 감사합니다
- JN
좋은아침입니다 헤피혀니님 행복한 하루 보내세요
- 예린짱
오~ 좋은 정보 감사합니다. 너무 맛있어 보여요~~^^ 즐거운 오후 보내세요
- JN
좋은아침입니다 화요일 화이팅 해봐요~^^
- 미네
오이고추가 감기에도 좋나보네요ㅎㅎ 감기걸리기전에 먹어줘야겠네요
- JN
비타민c가 많다고 해요 식사마다 두세개 먹고 있어요 좋은아침입니다~^^