(저당 식재료 준비)🍠고구마 2차 삶아 놓기와 🎃단호박 찜

(저당 식재료 준비)🍠고구마 2차 삶아 놓기와 🎃단호박 찜

 

덮고 습해서 고구마 상할까봐 3키로 중에서 어제 쪄서 먹고 냉동실로 보내고 오늘 다시 삶았어요.

한통은 먹고 한통은 냉동했다가 다시 먹어야 겠어요.

 

무더운날에 고구마라떼나 고구마피자 고구마 샐러드 등으로 먹으려구요.

저혈당 다이어트 건강식  단호박 고구마 모두 준비 됐네요.

 

무더위에 두가지로 오전식사 잘 해결 해보려 합니다💪🍠🎃

 

 

(저당 식재료 준비)🍠고구마 2차 삶아 놓기와 🎃단호박 찜

(저당 식재료 준비)🍠고구마 2차 삶아 놓기와 🎃단호박 찜

 

 

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댓글 8
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    Daisy
    잘 삶아놓으셨네요 이미 맛있어보여요 ㅎㅎ 냉동실에 쟁여두시면 아주 든든하겠습니다 ㅎㅎ
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      JN
      작성자
      박스 고구마라 상할까 쪄서 쟁이고 먹어요
      식사 맛있게 하세요
  • 회화나무
    단호박, 고구마 맛있게  잘 찌셨네오
    요즈음 단호박 엄청 맛있어서 저도
    날마다 먹는답니다 
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      JN
      작성자
      단호박이 건강에 좋지요
      맛있게 잘 챙겨 드시네요
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    feel 🎶 ok
    JN 님 살림왕 주부100단 이신듯해요
    예쁜 꽃꽂이 솜씨도 넘 좋으시고
    반숙삶기 단호박찜 고구마삶기 
    아주 정성가득 깔끔하시네요.!!
    앗 전에 들려주신 새벽 소리도 
    기억나네요 ^^
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      JN
      작성자
      어머 저를 관심있게 봐주시네요
      칭찬에 감사합니다
      무더위에 식사 잘 챙겨 드세요
      
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    헤븐
    고구마랑 단호박 쪄 놓으면 
    두루 잘 쓰이겠어요 보기에도 맛있어 보이네요
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      JN
      작성자
      네 날씨 더우니까 가볍게 더 가볍게 먹어야 겠어요 좋은 하루 보내세요