여름이 싫다
야채는 생각보다 많이 먹어도 칼로리도 적고 속에 부담이 안가서 조아요~~^^ 건강한식단하시는 JN님 응원합니다 '◡' 행복한하루 되시길..
공복 운동후 식사 🥕당근라페 치킨샐러드 🥗
포만감 있는 식사를 위해서 양상추 양배추슬라이스 가득 깔고 맛있는 생당근도 올렸어요
치킨텐더 2조각 계란 1개 고구마 반개 이게 메인입니다.
에프에 치킨텐더 구우면서 고구마도 같이 구웠어요.
당근라페 마지막에 올리고 치킨텐더 샐러드와 같이 식사해요.
수북 많아 보여도 금방 먹고 든든합니다.
천천히 꼭꼭 씹어서 식사 하세요.
0
0
댓글 2
- 헤븐
매일 건강한 식단 보면서 반성하고 하나씩 배워갑니다^^;