No밀가루 No설탕 초코케익

No밀가루 No설탕 초코케익

 

무가당 카카오가루+아몬드가루+알룰로스+우유 약간+계란+베이킹파우더+바닐라오일 섞어서 올리브오일 바른 밥그릇에 넣어 전자렌지 3분

한김 식히는 동안 카카오가루+우유 약간+ 알룰로스 넣어 초코잼만들기

식은 시트 반 잘라 블루베리랑 아몬드 좀 넣고 초코잼 바르고 위에도 남은 초코잼 발라서 냉장고에 좀 두면 브라우니 같은 꾸덕한 초코케익 완성

무설탕이라도 알룰로스 들어가서 반만 잘라 커피랑 후식으로 먹습니다 ㅎ

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댓글 16
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    늘행복79~
    와, 대단하시네요.
    디저트를 직접 만들어서 드시는군요.
    레시피만 봐도 어려워보이는데.....
    제가 요린이라서요~
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      저도 요린이에요!!
      빵을 너무 좋아하는데 혈당은 관리하고 싶고 해서 유튜브 찾아보고 따라했어요
      베이킹 용기도 없어서 밥그릇에 했는걸요 ㅎㅎ
      그냥 재료만 사면 다 섞어서 전자렌지 돌리면 끝입니다
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      늘행복79~
      전 레시피 보고 지레 포기인데....
      따라 하셨다면 요린이는 아닌걸루요~ㅎ
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    냥냥
    저도 혈당 신겨쓰느라 빵 먹기 좀 그런데 이거 해봐야겠네요
    밥그릇은 우리집에도 있으니까 ㅎㅎㅎ
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      꼭 도전해보세요
      저도 저나 먹지 누구 해줄만한 요리는 절대 못하는 수준은데 이건 되더라구요
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    헤븐
    우와..전자렌지로 뚝딱 잘 만드셨네요
    저도 빵을 너무 좋아하는데 
    이렇게 만들어 먹음 너무 좋을거 같네요
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      빵 너무 좋아하는데 건강 때문에 걱정은 되고 해서 직접 해먹으니 좋은 것 같아요
      파바 빵들 너무 달아서 먹으면서도 죄책감 들었거든요
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    와라우cashwalker
    와~ 정말 대단하시네요. 저도 만들어보고 싶은데 정성이 너무 많이 들어가네요
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      전자렌지 돌리는거에 자르고 초코잼 바르는것까지 20분도 안걸려요 ㅋㅋ
      저도 귀찮음이 많아서 오래 걸리거나 복잡하면 안합니다
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    그루잠
    와 대박!!
    진짜 꾸덕하게 너무 잘 만들어졌는데요!
    요린이도 할 수 있다고 말씀하시지만 빵은 타이밍이랑 계량을 진짜 잘해야 하더라구요.
    너무 맛나게 잘 만드셨네요
    
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      두번째 만드는데 계량 그런거 생각 안하고 첫날은 아몬드가루:카카오가루 비율을 3:1로 했더니 이도저도 아닌맛이라 1:2로 바꾸고 계란 두개에 나머지는 조금씩만 넣어했어요 ㅋㅋ
      그래서 만들때마다 맛이 다른 단점이 있죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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      그루잠
      이렇게 여러가지 방법으로 만들어보고 최적의 레시피를 찾아가는거 아니겠습니까!!ㅋㅋ
      판매하시는 분들도 수 없이 만들어보시고 맛보시는걸텐데요.
      저도 평소에 요리를 잘 안해서 똑같은 반찬을 만들어도 늘 맛이 들쑥날쑥하더라구요. 꾸준히 많이 만들어보는게 중요한가봐요. 저는 저 케익 한번 만들고 난 뒤 한 3년 쯤 있다가 두번째로 도전해볼 사람인데 새로운 레시피로 꾸준히 만들어보시는게 참 멋져보이네요.
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      맞아요! 꾸준히 계속 하다보면 눈감고도 같은 맛 나오는 내공이 쌓이겠죠? 매번 바쁘고 귀찮다고 하다가 말다 해서 저도 모든 요리가 할때마다 맛이 들쑥날쑥이네요 ㅋㅋ 건강을 위한 요리이니 이번에는 꾸준히 좀 해봐야겠어요. 파바 행사때 오랜만에 끊었던 빵 사먹었더니 너무 달아서 충격이었거든요ㅎ
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    good luck
    전자렌지 3분이요>>
    이거 파는 비주얼인걸요 ㅎㅎ
    너무 맛나 보이네요 
    밀가루와 설탕이 안들어 갔나요? 티도안나는군요  ㅎㅎ 
    요리의 금속 인가봐요 
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      저도 유튜브에서 보고 이게 되겠나 했는데
      정말 파는 거랑 비슷한 맛 나긴 하더라구요ㅋㅋ
      물론 파는건 설탕과 버터가 잔뜩 들어가서 더 맛있긴 하지만 건강 가성비 생각해서 타협할만은 하네요😁
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    외계마녀-KR7FV6W
    커피 땡기는 비주얼이네요~ 아 땡긴다땡겨!!!