베찌 여유
영양소 골고루 챙겨먹는게 그래도 좋은거 같네요. 제한하는 식단은 단점도 있으니 짧게만 해야겠어요.
저탄수 '케토 다이어트'
오히려 당뇨 위험 높일 수 있다
레이디경향 이유진기자
요즘 주변에 특히 젊은 연령층에서
케토다이어트를 하는 사람들이 많더군요
모든건 장단점의 양면성을 갖고 있어
어느것이 옳다 그르다 정답이 없는 만큼
어느 한쪽으로 치우치지 않는 균형잡힌
식단이 최고인듯 합니다.
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