잠자리에 들기 전 마음 챙겨요

조용히 음악을 들으며 하루를 정리합니다.

감사한 일. 잘한 일. 잘못한 일...

그리고 간단히 일기를 적어요.

그러면 오늘 하루도 열심히 살았단 느낌이 든답니다.

그러고 나서 내일의 할 일을 생각해보고 잠자리에 들면 꿈잠을 잘 수 있어요