자기전에 클래식을 듣거나 조용하고 느리고 잔잔한 음악을 들으면서 온 몸을 수면을 준비하는 분위기로 전환할 수도 있겠지만 그냥 좋아하는 노래를 듣는게 좋은 거 같아서 요즘은 예전부터 좋아했던 ost들을 모아서 듣습니다