발표 트라우마

초등학교때까진 손들고 발표도 잘했는데 중학교들어갔을때 발표를 하는데 순간 목소리랑 손발이 덜덜떨리더니 어느순간부터 이목이 집중되는 상황에서 얼굴부터 열이 오르고 심장이 두근두근거리면서긴장부터하게되요

그래서 발표하는 날이 오면 걱정이되서 잠도 못이루더라고요

이 트라우마를어찌 견뎌야할지모르겟어요