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트로스트 이야기

직장인 멘탈케어에 명상이 도움될까요?

피로감, 불안, 업무에 대한 거부감 등을 불러일으키는 '직장 스트레스 증후군'. WHO에서는 이 직장 스트레스 증후군을 관리가 필수적인 직업 관련 증상으로 분류했는데요. 그만큼 직장과 개인이 이에 대처할 방법을 마련해야 하는 상황입니다. 복잡한 이해관계로 이루어진 직장에서 발생하는 스트레스를 개인이 적절히 해소하는 것은 어려운 게 사실인데요, 아무리 각자의 방식으로 스트레스를 풀어낸다고 해도 한계가 존재해 조직 차원에서의 적절한 도움과 해소 방법의 제안이 필요합니다.

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