상담에서는 ADHD 증상으로 이해 상처받은 마음을 치유하고, 스스로를 이해하며 앞으로 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 생각을 전환하거나 일상을 잘 살아나가기 위한 실질적인 방법들을 배울 수 있어요.
ADHD는 약물치료뿐만 아니라 심리치료도 중요한 역할을 하는 만큼 실제 행동이 변화될 수 있는 도움을 받을 수 있어요. 아래에서 ADHD로 상담을 받아본 분들과, ADHD 상담 경험이 많은 상담사들의 리뷰를 확인해 보세요.
ADHD 고민의 추천 상담사들의 트로스트에서의 울고 웃는 후기 읽어보기!
2023년 09월 27일에 작성해주신; 둥원... 님의 이야기
처음엔 10회만으로 변화가 있을까 반신반의했었습니다. 하지만 직장 내 관계 문제, ADHD로 인해 어렸을때부터 겪어온 자기불신, 비관적 사고회로 등등 때문에 벼랑끝에서 지푸라기라도 잡는 심정으로 시작했습니다. 허혜정 상담사님의 리뷰를 보고 홀린듯 신청했습니다. 1-2회차 만에 깊은 수렁에서 건져진 느낌이었고, 3-5회 쯤 오래 동안 회복되지 못했던 내면이 대부분 회복되었고, 6-8회차에 앞으로 살면서 두고두고 제 마음과 생각을 지켜줄 삶의태도, 사고방식을 배웠습니다. 회차마다 확연하게 달라지는 저의 마음과 생각, 일상을 보면서 매번 다음 상담이 기대되고, 일상을 살아갈 용기와 자신감을 되찾는 시간을 누렸습니다. 10회도 안되는 시간 동안 저는 타인에게 휘둘리는 비관주의자에서 긍정적이고, 단단한 사람으로 변화된 걋 같습니다. 남은 2회차는.. 마음이 평온해서 미루다가 날아갔어요 ㅠㅠ 그 2회도 더 받을 수 있었다면 더 좋은 결실을 맺었을텐데, 아직 드리고 싶은 얘기가 많은데 아쉽습니다. 상담사님은 마음의 의사로서 정확하게 제 마음의 문제를 캐치해주셨고, 제가 이해하고 받아들이기 쉬운 언어로 설명해주셨고, 그 과정에서 자연스럽게 치유를 해주셨습니다.
마냥 대책없는 공감과 위로는 별로 좋아하지 않는데, 전문적인 분석과 적절한 해결책을 제시해주시면서도 제 마음을 따뜻하고 친근하게, 진정으로 위로해주시고 공감해주시니 더 빨리, 잘 회복된 것 같습니다. 앞으로 살다가 다시 넘어질때 , 다시 또 찾아뵙겠습니다. 상담사님 트로스트 떠나지말고 오래오래 해주세요!🥹감사합니다🧡
허혜정 상담사, 텍스트테라피 10회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 5229회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 03월 18일에 작성해주신; 주댕... 님의 이야기
처음엔 내가 가진 안 좋은 습관에 대해서 얘기를 하다가 결국 내가 가진 선택에서 비롯된다라는 생각을 가지게 되는 시간이었습니다.
직원들의 인식, 새로오신 이사님의 역량, 또 저의 역량, 그리고 같이 일하는 동료의 역량, 회사건물과 위치 등 불만이 있는 것들이 1~2가지가 아닌걸 확인했습니다.
저라는 사람이 소신을 갖고 변화를 이끌 수 있을지가 관건인거 같습니다.
변화를 일으키기위해 최근 6개월간 야근을 불사하고 고군분투하고 했지만 결국 회사의 불만과 직원의 뒷담화, 피로감누적 등 이었습니다.
일을 하는 이유는 나를 위해서 일을 하는거고, 적당한 공로와 시간과 보상, 인간관계라고 생각이 드는데 이 곳에서 저는 그러한 걸 못했던거 같습니다.
그래서 조금 더 나은 곳으로 가고 싶다라는 생각이 드는 거 같습니다.
솔직히 윗사람에게 너무 큰 인정을 받고 싶은것도 아니고
어느 정도 내 역할을 하고 그러면서 저녁이 있는 삶을 원하고 내상사와 직원, 동료들에게 별다른 관심을 갖지않고 주어진 일만 열심히하고 내 삶을 즐기는 걸 원하는데요.
그런곳을 가거나 아니면 제가 여기서 그런걸 만들어야 하겠죠. 그러기위해서는
1. 인사일외에는 사람에게 관심을 갖지 않는다.
2. 내가 주어진 일도 시간이 정해져있으니, 하루에 1,2가지일만 잡고 적당한 목표를 정해서 최선을 다한다.
3. 가장 힘든일이긴한데 남의 말에 휩쓸리지 않는다.
그게 이사님이든 팀장님이든 남자친구말이든 그러든말든 신경쓰지 않는다.
4. 저녁에 운동을 하든 클래스를 잡든 거기에 집중을 하려한다. 그럴려면 내가 좋아하거나 평소에 하고 싶은 것 위주로 하려한다. 시간을 정할 수 있는걸로 해서 야근과 부정적인 생각의 늪에 빠져 나간다.
5. 조금 더 나은 근무환경 (강남)과 업무의 role이 어느정도 정해져서 부담감이 덜한 곳으로 이직한다.
이만기 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 05월 15일에 작성해주신; 조용... 님의 이야기
공감보다 현실적인 조언이 필요했습니다. 남편의 술 문제로만 단순히 생각했는데, 그걸 넘어서 '거짓말'에 제 시야를 맞춰주셔서 감사합니다. 거짓말 심리에 대해 조금 더 찾아보니, 중독과 거짓말은 떼어낼 수 없고 정직에 대한 보상이 거짓말보다 없기때문에 계속 반복하는것이라 깨달았습니다. 남편이 술 중독 문제를 해결한다 해도, 깊은 내면 치료를 하지 못하면. 결국 다른 게임이나 도박같은 중독으로 이어지거나, 그로인한 거짓말을 계속 할 수 있겠다고 생각했습니다.
남편은 타인이지만, 아이 아빠이고 저의 남편인 만큼. 4살 수준의 정서에 머물러 있는 어린 아이라고 생각하고 선생님 말씀해주신 구체적인 조건들을 설정하고. 사실대로 이야기했을때, 두려움보다 편안함을 느낄 수 있도록 경험들을 만들어나가 보겠습니다.
혼자서 밥도 계속 굶고있다가 선생님과 상담 후에 맛있게 먹고있습니다. 몸 떨리는것도 줄었어요. 감사합니다.
남호성 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 120회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 05월 04일에 작성해주신; 기쁜... 님의 이야기
상담이 처음이라 사실 많이 긴가민가했어요. 텍스트로 해도 충분할까 싶기도 하고.. 텍스트로 하다보니 상담 '양'으로만 따지면 같은 시간이라도 전화나 대면보다는 적을 수 있겠지만, 저처럼 무조건적인 공감과 위로보다, 어떻게 이 감정에서 벗어날 수 있을지 현실적인 조언을 필요로 하는 사람에게는 드라이하게 이야기할 수 있어 오히려 좋았던 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 저는 원래 잘 울지 않는 성격인데 중간에 상황을 설명하다가 혼자 엉엉 울었어요... 최대한 상황을 객관적으로 봐주시고 이런 부정적인 감정에서 어떻게 탈출할 수 있을지, 남편이 지금 어떤 마음이고 어떻게 대화하면 좋을지 조언해주셔서 많이 도움이 되었어요. 나같이 사소한 일이 상담을 받을만한 일이나 될까 싶었는데 문턱을 하나 넘은 것 같아요. 자주 상담을 받아보고 싶어졌습니다. 이만기 상담사님 너무 감사드립니다.
이만기 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 01월 31일에 작성해주신; 토메... 님의 이야기
상담 전 저는 어린시절 경험 탓에 생긴 회피형 성향, 애착문제, 방어기제 등 스스로에 대한 인식이 있었고 이 문제로 마주한 연인관계 문제를 해결하고자 상담 신청을 했습니다. 사실 한 번의 상담으로 오랜시간 겪어 온 무의식의 문제가 해결되지 않음을 매우 잘 압니다. 그럼에도 불구하고 제 문제를 이야기하는 동안 상담사님이 해주신 격려와 지지, 쉽게 설명해주시고, 중간중간 드리는 질문에 제 경험과 연계하여 친절하게 답변해주시는 점이 텍스트를 넘어 가까이 와 닿았습니다. 오래 전 다른 상담사와의 대면 상담에서 큰 수확을 얻지 못했는데 오늘은 갈피를 잡지 못하던 감정에 한 가지 길을 알아갑니다. 노력은 저의 몫이지만 오늘과 같이 말한다는 자체만으로 용기있다 말해주신 상담사님께 감사드립니다. 짧지만 의미있는 시간이었습니다. 보다 나아지도록 찬찬히 노력해보겠습니다.
이만기 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 09월 23일에 작성해주신; 따뜻... 님의 이야기
나 자신을 충분히 사랑하지 못하는 것이 문제라는것을 알았지만 방법을 몰라 고민이였어요.그래서 신청하기까지 많이 망설였습니다.. 나 스스로의 문제라고 생각했기 때문이였어요. 하지만 나의 이야기를 주변사람이나 스스로가 아닌 전문 선생님의 입장에서 객관적으로 들었을때, 위로와 해결책을 찾을 수 있던 것 같습니다. 또 주변인들에게 장점을 물어보는 방법을 알려주셔서 새삼 주변을 돌아보게되었고 새로운 나의 모습을 알게되었습니다. 늘 타인을 이해하려 노력하면서도, 나 자신에게는 잣대를 들이밀던 과거의 제 모습에서 이미 지나온 일은 내려놓고 이만하면 다행이다 하며 잘 다독여보려는 마음이 생겼습니다.
제 생각이 틀리지않았음을, 제 노력을 알아주신것만으로도 큰 힘이되었습니다. 감사합니다 선생님께서도 늘 행복하시길 바래요
안복순 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 139회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2022년 09월 04일에 작성해주신; St... 님의 이야기
말씀드렸듯이 제 어린시절 경험이 상처이고 힘들었다는건 알고 있었지만, 그게 학대일수 있다는걸 안건 몇년 안됐고.. 더군다나 지금 제가 가진 불안과 의존성이 그 경험으로부터 시작된것일수 있다는건 생각하지 못했었어요. 더 힘든 어린 시절을 보내는 사람도 많은데 제 경험은 그 정도는 아니라 생각했었고, 성인이 돼서도 지금 가진 성격적인 문제들을 해결도 못하면서 그때 경험 탓으로 돌리는게 찌질하고 어른답지 못하다고 생각했었어요.
제가 처음 상담받으려던 문제만 대충 들어주지 않으시고 더 많은 질문, 제 어린시절부터의 질문들과 가족, 주변과의 관계도 물어봐주시면서 원인을 함께 찾아봐주셔서 큰 도움이 되었습니다. 다음에는 여기서 벗어나서 단단한 사람이 되는 방법에 대해서도 상담 받고싶어요. 정말 감사합니다.
이만기 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 02월 04일에 작성해주신; 따뜻... 님의 이야기
제 말을 진심으로 들어주세요. 전화상담인데도 제가 빨리 말한 것들에서 있는 문제들까지 캐치해서 복합적으로 문제를 해결해주셨어요. 처음에는 상담해보는 거 도움은 될거라 예상은 해도 긴가민가 했는데, 힘드신 분들 상담 받아서 도움받아보세요. 도움이 돼요. 해결책을 주신점도 마음에 들어요. 저에게는 답이 안 나오던 문제를 해결을 해주시니까 속이 시원하고, 심리상담이 대단하다고 느껴져요. 위로받고, 제가 다 잘못했다고 부족하다고 생각하며 살았는데 그게 아니란 걸 조금씩 깨달았을 때, 마음이 편안해졌어요. 또 정확히 제 문제를 콕 집어서 알아내실 때, 제가 마음에 이미 자리잡아있지만 저는 숨기고 살았던 제 문제점과 마음을 알아주셨다는 거에 눈물을 흘렸네요. 감사합니다. 이런게 상담이군요.
이만기 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2022년 09월 13일에 작성해주신; 목화... 님의 이야기
4년째 정신병을 앓으며 일상이 엉망이 됐고 정상생활로서 나에게 없는 미래라고 생각됬다. 내가 생각하기에 스트레스가 받는 다는 신호를 못 느끼지만 무의식적으로는 안 괜찮은건지 예민하고 무기력해지고 감정기복이 심해져서 이 고리를 끊기위해 텍스트 상담을 받았다.
내가 남기는 글에 대한 분석력이 뛰어나신거 같다. 난 아무생각 없이 무지성으로 쓴건데 내가 나도 모르도록 숨겨둔 힘들다는 메세지를 찾아내시는거 같다. 방향없이 터질려는 댐의 물꼬를 틀어막기만 하던 내 치료가 방향성을 찾아가는 느낌 아직 갈 길이 멀지만 그래도 희망이 좀 보인다
"내가 느끼기엔 난 멀쩡한데 내가 왜 힘든지 모르겠음!" 하는 사람들에겐 이 상담사분이 잘 맞을거같다.
이만기 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 03월 04일에 작성해주신; li... 님의 이야기
30회 이상 상담을 받았고, 힘들고 무기력한 상황이었는데, 상담을 통해 병원에서도 적절한 치료를 받아가면서 조금씩 변해갈 수 있었습니다. 내가 정말 극복해나갈 수 있을지 용기낼 수 있을지 의심되는 순간도 많았지만 상담회차가 끝난 후에도 제게 지지해주시고 용기를 주시고 때론 저를 위해 강하게 개입해서 말씀해주셨던 것들이 저를 일으켜세우고 힘을 내게 만드는 것 같습니다. 그 어떤 자기계발서적이나 동기부여영상 보다, 저를 변화시키고 “행동”하게 만든건 바로 상담이었습니다. 제 인생에서 제 자신을 깊게 돌아볼 수 있었던 너무 소중한 시간이었고, 아직 다루지 못한 많은 부분도 이만기 선생님이랑 다시 다뤄보고 싶습니다.
이만기 상담사, 전화상담 10회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 07월 03일에 작성해주신; li... 님의 이야기
저희 상황을 통찰력 있게 파악해주시고 적절한 조언과 많은 위로를 주셨습니다. 인생의 힘든 시기에 좌절만 하면서 고통을 받는게 아니라, 그 속에서 많은걸 배우고 성장하게끔 긴 시간을 상담사님과 함께 걸어갔던 것 같습니다. 30회 이상 상담 진행했고, 이 상담을 통해 나 자신이 누구인지, 어떤걸 좋아하고 싫어하고 현재 어떤 감정을 느끼는지 전보다 더 인지하며 살아갈 수 있었습니다. 전에는 페달을 밟으며 뭔가 열심히 사는것 같아도 삶이라는게 저에게 동떨어져 있는 것 같았습니다. 하지만 이젠 인생이 전보다 나에게 와닿는 느낌을 받고 있습니다. 남은 시간동안에도 이만기 선생님을 자주 찾아뵐 것 같습니다.
이만기 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 04월 09일에 작성해주신; 저안... 님의 이야기
중간에 전화가 끊긴 게 아쉬웠어요
그것 말고는 다 좋았습니다
정서라는 것 자체가 객관적일 수 있는 지 잘은 모르겠지만 나름 객관적인 측면에서 제 상태를 알고 싶고 변화하고 싶었습니다
감정적인 동요가 굉장히 크게 일어났는데
차분히 잘 들어주시고 핵심만 말씀해주셔서 좋았습니다
또 정해진 50분이라는 시간 내에 ‘충분히’ 핵심에 대해 말씀해주셨다는 느낌을 받아서 인상깊었습니다
미션이라는 게 있는 지 모르고 처음 접한 트로스트여서 미션이 얼마나 제게 중요한 지 그 가치에 대해서 좀 더 상세히 여쭈어보지 못해서 조금 아쉬웠어요
주말에 이렇게나마 상담할 수 있다는 게 참 좋은 거 같습니다 :)
이만기 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 07월 10일에 작성해주신; je... 님의 이야기
짧은 시간인데 공감, 위로, 지지 만 해주시는 게 아니라
두서없이 혼라스러운 느낌과 생각에 대해
다시 생각 해 볼 수 있게 질문을 계속 해 주셨고,
시간이 흐르면서 깔끔하게 정리가 되는 느낌이었어요!!
경험상... 텍스트 상담은 자칫하면 마냥 제 얘기만 하다가 끝날수도있는데,
상담적인 대화를 요점을 콕콕 찝어서 너무 잘 이끌어주셔서 진짜 놀라웠습니다!!
텍스트 상담인데도 빠른 답변을 해 주시고, 스피드있는 전개로
사실 제가 개인적으로 트로스트에서 받았던 상담 중 최고!! 입니다 ㅎ
너무 감사합니다~ 마지막 인사에 너무 감동 받았습니다 ^^
안복순 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 139회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 10월 04일에 작성해주신; 하늘... 님의 이야기
1회 상담후 4회 상담권을 결제하여 상담을 진행하였습니다. 처음엔 남자친구 문제로 시작했지만 제 감정에 대해 깊이있게 들여다볼 수 있었습니다. 굉장이 인텐시브했습니다. 상담을 통해 불안을 직면할 용기가 생긴 것이 가장 큰 변화였습다. 스스로를 잘 아는 듯 했으나 제 감정에 있어선 명확히 알지 못하고 인정을 어려워 하는 것 또한 상담후 느끼게 된 부분입니다. 내적 자아의 힘을 길러 마음에 어려움이 생겼을 때 스스로의 힘으로 일어 설 수 있는 경험을 지속적으로 해보려고 합니다. 상담 감사했습니다^^!!
이만기 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
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2023년 08월 08일에 작성해주신; 랑군... 님의 이야기
부부관계에서 지친 나의 상태를 정확히 파악해 주시고 조금 더 해보자 하는 의지를 가질수 있도록 조언 해 주셨습니다. 한쪽에 치우친 상담이 아니라, 나를 돌아볼 수 있도록 조언해주시고, 상대방에 대해 이해할 수 있도록 조언해 주셨습니다. 관계가 나아질 수 있는 방향도 제시해 주셔서 해당 방법으로 노력해봐야 겠다는 생각도 들었습니다. 급하게 잡은 상담이라 잘 진행이 될까 하는 의문도 있었는데, 충분한 도움을 주셨고, 충분한 공감과 적절한 조언을 해주셔서 큰 의로와 힘을 받고 갑니다. 감사합니다.
이만기 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
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2022년 09월 25일에 작성해주신; hy... 님의 이야기
오래 묵혀두었던 마음속 이야기를 갑작스럽게 오늘 꼭 어디에 말하고싶었는데 바로 상담이 가능하신 덕분에 이야기 할 수 있어 좋았습니다
객관적인 시선으로 저의 심리적 어려움과 가정상황, 방어기제를 이야기 해 주시고 앞으로의 방향성도 짚어주셔서 너무나 도움이 되었습니다
말씀주신것들 실천할 수 있도록 노력해볼게요
저의 방어기제에 대해서는 생각해 본적이 없었는데 짚어주셔서 처음으로 알게되었어요
첫 상담의 기억을 좋은 기억, 도움되는 기억으로 남길 수 있게해주셔서 감사드립니다 ☺️!
이만기 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
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2023년 08월 23일에 작성해주신; 라면... 님의 이야기
너무 강하면 부러진다는 말이 저한테 해당이 될지는 생각 못해봤네요. 나름대로 신념을 버리고 행복을 향해 새 삶을 살고 있다고 생각했는데, 그 새 삶조차 제 깊숙히 자리잡은 굳은 신념을 안에서 놀고 있었다는걸 새삼 깨달았습니다. 지금까지 그 신념으로 힘든 풍파를 견뎌냈지만 더 나은 미래를 위해 과감히 버릴 용기가 필요한 시점인 것 같습니다. 여담이지만 상담사님께서 짧게 들려주신 상담사님의 인생사가 왠지 저에게 크게 와닿았던 것 같습니다. 짧았지만 담백하고 좋았던 상담인 것 같습니다.
남호성 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 120회 진행
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2023년 02월 14일에 작성해주신; 버들... 님의 이야기
느껴보지 못했던 감정이라 어떻게 대해야 할지 막막하던차에 이만기 상담사 님에 도움으로 이 감정에 대한 인식을 하게되었어요. 격려와 당연한거라며 따뜻한 말씀들 덕분에 조금이나마 이 감정에 대한 부정적인 마음이 많이 가라앉았습니다. 단단해 지기까지 시간이 좀더 덜리겠지만 너무 힘들면 중간중간 찾아뵈려합니다. 어린애처럼 울던 저를 다독여주셔서 너무 감사해요. 생각지도 못했던 감정의 시작이 어디서부터 왔을지 그리고 그게 어떻게 나타날수 있는지 천천히 시간을들여 설명해주셔서 감사합니다.
이만기 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
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2023년 09월 27일에 작성해주신; 아홉... 님의 이야기
짧은 시간과 두서 없이 상황을 말씀드려도, 요지를 잘 캐치해주시고 제가 얼마나힘들었을지 알아주셔서 좋았어요. 또 제가 가진 문제나 어떻게 해보면 좋을지 새로운 관점에서 제시해주신것도 좋았어요. 정말 제 감정표현을 한다는것은 너무 어려운 일이예요..특히 무서운 동생 앞에서는 더더욱요. 제 스스로도 동생한테도 표현을 못한다는것이 위축되기도하지만, 선생님이 주신 미션 새겨서 용기내보겠습니다. 정기적으로까지는 여유가 안되어도 계속 선생님께 상담드리고싶어요.
안복순 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
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2023년 02월 04일에 작성해주신; 훌륭... 님의 이야기
여태 상담에서는 공감, 위로 뿐이었는데
현실적으로 말씀해주셔서 너무 좋았어요
상담 경험이 많아서 그냥 똑같겠지~
하고 진행했는데 상담 초반과 끝날 때 즈음
감정 변화가 매우 달라졌고
상담에 대한 인식도 바뀌었습니다
최근 몇년 간 병원 다니면서 짧게 한 상담들이랑
당연히 비교하면 안되겠지만
몇년 간 한 상담 중 가장 만족스러웠어요
중간중간 지금 감정은 어떻냐 물어봐주시는 것도 좋았구요
보다 근본적으로 해결 해주시려고 합니다
감사합니다
이만기 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 520회 진행
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2022년 08월 02일에 작성해주신; 체념... 님의 이야기
이만기 상담사님께서 현실적인 조언으로 힘든 상황을 어떻게 대처 해야 하는지 그리고 무엇을 해야 더 나은 사람이 될수 있는지 위로와 공감으로 따듯하고 확실하게 여러분을 이끌어 주실거에요
저 또한 어떤 사건으로
심리적으로 힘든 상황 이였지만 이만기 상담사님께서
제가 해야할 일들 하나도 빠짐없이 조언을 해주셨고
따듯하신 위로로 제 복잡했던 마음도 차분하게 해주셨습니다 덕분에 저도 더 옳은 방향으로 나아갈수있게 되었습니다.
이만기 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
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2023년 01월 18일에 작성해주신; me... 님의 이야기
단호하게 뭐가 맞고 어떤점이 잘못되었는지 가르쳐줄 사람이 필요했는데 제 니즈에 딱 맞는 선생님이셨어요. 스스로 존중하는 방법과 스스로를 지키는 방법도 배웠고 제 입장에서 제 이야기를 들어주시며 제가 느끼는 감정들을 서포트 해주셨어요. 질문을 할때도 명확하게 대답 해주시는게 시원하고 지금까지 상담을 여러곳에서 받아봤는데 개인적으로 성격이 제일 잘 맞았던 것 같아 만족합니다. 미래에도 다시 흔들릴 때 찾을것 같네요.
이만기 상담사, 전화상담 10회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
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2022년 08월 15일에 작성해주신; 이정... 님의 이야기
차분하고 다정하게 제 얘기를 잘 들어주시고 객관적인 시각을 제공해 주셔서 너무 좋았습니다. 너무 따뜻하게 말을 잘 해주시고 잘 들어주셔서 위로가 많이 되었습니다. 상담이 어떻게 진행되면 좋을지도 제 의견을 물어봐주셔서 그부분이 정말 좋았습니다. 상담사님과 상담을 하고 나니 생각이 많이 정리가 되고 마음이 한결 편해졌습니다. 다른 분들도 이만기 상담사님으로부터 위로 받고 가시면 좋겠습니다.
이만기 상담사, 전화상담 1회 (50분)
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2022년 07월 25일에 작성해주신; 실버... 님의 이야기
생부의 가정폭력 때문에 힘들었는데 선생님의 이력과 또 같은 나이의 남성의 시각으로 이야기를 듣고 싶어 전화드렸습니다. 귀담아 들어주시고 짧은 시간에도 문제점을 캐치해서 공감과 조언 해주셨어요. 그리고 제가 설령 해결책을 다 알고 있더라도 누군가 계속 말해주는 거랑은 다르잖아요. 계속 이렇게 생각해보라며 용기 주고 가해자가 분명히 잘못된거라고 말해주셔서 감사합니다. 위로가 되었습니다.
남호성 상담사, 전화상담 1회 (30분)
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2023년 08월 09일에 작성해주신; 까망... 님의 이야기
0시원시원하고 경험과 경력으로 방향을 잘 잡아주셔서 너무 좋았습니다. 상담사님 덕분에 용기를 얻었고 연습이라고 생각하면서 팀장님께 말씀도 드려볼 수 있을 거 같아요! 또 업무 중심/사람 중심에 대해서 깨달은 바가 있어서 의미 깊은 시간이였습니다. 스스로를 깍아내리거나 못 한다고 생각하지 말고, 남은 남으로 인정하고 넘기겠습니다. 오늘 정말 감사했습니다!!
남호성 상담사, 전화상담 1회 (50분)
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2023년 06월 30일에 작성해주신; 괜찮... 님의 이야기
제가 상담 시간 관련 갑작스런 변동이 있었는데 최대한 배려해주시고 주어진 시간에 기승전결을 내주시기 위하여 노련하게 이끌어주셨습니다. 모든 것을 한 번에 다 해결할 수는 없지만 하나씩 해결하기 위한 키를 저에게 건네주신 느낌입니다. 단순 공감이 아닌 적절한 조언과 제안으로 상담 후 어느 정도 후련해진 느낌을 받아서 기분이 좋았습니다. ^^
이만기 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
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2023년 02월 22일에 작성해주신; 에비... 님의 이야기
사실 단발성 상담이라서 크게 기대를 하진 않았는데, 생각보다 많은 것을 얻어갔습니다. 제가 사회불안장애가 있는데 왜 저에게 사회불안이 있는 것인지 그 시발점에 대한 실마리를 잡을 수 있었던 시간이었습니다. 그리고 대인관계에서의 불편함이 어린시절 제 경험과 연관이 있었다는 사실도 알게 되었습니다. 정말 만족스러운 상담이었습니다. 감사합니다.
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2022년 09월 19일에 작성해주신; 블루... 님의 이야기
제가 갖고있던 문제점들에대해 정확히 이야기해주시고 슬퍼할때는 울어도 된다며 지지해주시것이 감사했습니다.
저도 모르는 저의 감정에 대해 알게되는 일이 많았어요. 마지막 상담에서까지 얘기해주신 것 도움이 많이 되었습니다. 현재의 일이 많아 잠시 상담을 내려놓지만 다음에 지금의 일이 마무리되면
또 다시 뵙고싶습니다. 감사했습니다
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2023년 06월 27일에 작성해주신; 기쁜... 님의 이야기
두 번째 상담이었습니다. 지난 번보다는 가벼운 마음과 주제였고, 정기적으로 상담을 받는 것이 저의 개인 멘털 관리에 좋을 것 같아 신청하였습니다. 여러 질문을 통해서 제 스스로 답을 찾아갈 수 있도록 해주시는 상담 방식이 저에게 잘 맞는 것 같아요. F 이신 분들보다는 저처럼 T 성향의 사람들에게 정말 잘 맞을 상담입니다.
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2023년 10월 24일에 작성해주신; 빈지... 님의 이야기
선생님 대화만으로도 제 얘길들어주고 공감해주셔서 감사합니다
다 저의 선택이고 제 몫인걸 알고있지만
결과를 바라거나 정답을 바라기보다
따뜻한 말한마디가 더 소중하고 도움이 된다는걸 잘 알고있습니다
누군가의 속 깊은 얘기를 나누고 공감해주신다는건 정말 멋진일인거 같습니다
앞으로도 좋은 상담 해주시길 바랍니다
감사합니다~
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2022년 09월 24일에 작성해주신; 유쾌... 님의 이야기
저 혼자 생각 했다면 알지 못했을 제 문제점들과 상태의 심각성들에 대해서 잘 말씀해 주시고 제 이야기를 잘 들어주셔서 너무 감사했습니다. 들어주시는 것 뿐만 아니라 지금 상황에서의 적절한 해결책도 제시해 주시고 심리적인 정보도 이야기 해주셔서 마음이 한결 편해졌습니다 감사합니다 :) 의미있는 시간 이었어요.
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2023년 07월 31일에 작성해주신; 밝은... 님의 이야기
먼저 이야기를 편안한 마음으로 할 수 있도록 이끌어주시고 잘 들어주시며 이해해주신 부분이 너무나도 큰 힘이 되었습니다♡♡♡ 상담사님 오늘 긴 시간 제 이야기 들어주셔서 정말 감사드립니다ㅠㅠ!!! 지금은 상담 전의 무기력함과 다르게 본래 저의 밝고 건강한 모습으로 돌아왔습니다~~^^
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2023년 07월 29일에 작성해주신; 감동... 님의 이야기
차분하게 잘 들어주시고 생각이상으로 정확하게 파악해 주셔서 놀랐습니다. 심리상담이 생각보다 금액이 커서 늘 고민하다가도 이용을 하지 않았었는데 객관적인 판단이 되지않는 저에게는 가장 필요한게 아니었나 라는 생각이 들게되네요…! 앞으로도 필요할때마다 도움 받을 생각입니다👍감사합니다
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2023년 05월 01일에 작성해주신; 김눈... 님의 이야기
괜찮은 내가 되기 위해 이제껏 얕게 얕게 심리, 마음 공부를 해왔어서 내 생각보다 별로인 시간이 되면 어떡할까 걱정했었는데 상담시간이 되자 그런 걱정이 무색하게 느껴지게끔 적절한 조언과 저에게 필요한 상담을 해주셔서 너무나도 뜻깊은 50분이었습니다. 감사합니다 선생님
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2023년 11월 02일에 작성해주신; 별이... 님의 이야기
상담을 통해 저를 돌아보고 처한 상황을 객관적으로 분석할 수 있게 배워가고 있습니다. 그동안에는 그저 위로만 받는 상담 경험이 많았는데 선생님을통해서 문제를 직시하고 어떻게하면 좋아질 수 있을지 새로운 시각을 통해서 상담을 받고 있어서 도움이 되고 만족스럽습니다.
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2022년 07월 07일에 작성해주신; rl... 님의 이야기
정말답답해서 고민많이하다가 바로 상담했는데
친절하게 하나하나 공감해주시면서 조언해주셔서
마음의 응어리가 조금은 풀린것같아요! 앞으로도 정말 답답하고 아무리 해결하려해도 해결되지 않을것같은
일이 생겼을때는 오늘처럼 조언 구해보려구요!
오늘 정말 감사했습니다!!!
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2022년 11월 26일에 작성해주신; 리리... 님의 이야기
선생님 너무 감사해요!
선생님과의 상담 중에 잊고 있던 저를 발견하게 되는 순간들이 있었어요. 그리고 저를 알아갈 수 있는 방법도 배우게 된 것 같아서 너무 감사한 시간이었습니다 🙏🏻.
절망속에서 시작한 상담이었는데 희망으로 마무리 해주셔서 정말 감사해요!
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2022년 12월 25일에 작성해주신; 오렌... 님의 이야기
모든 항목에 체크를 할 수 없어서 아쉬워요. 진심으로 모든 부분에서 도움을 많이 주셨습니다. 많이 무기력한 상태였는데, 좋은 조언과 정보들을 많이 듣게 되어 그래도 좀 힘이 났어요. 다음에 조금 더 용기가 난다면 다시 상담에서 뵙고 싶습니다. 건승하세요.
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2022년 07월 16일에 작성해주신; 천을... 님의 이야기
다른 사람들에게 말하지 못하는 고민을 털어놓을 수 있어서 좋았습니다. 누가 들으면 욕할만큼 건강하지 못한 가치관일 수 있는데 차분하게 들어주시고 과제도 제시해주셨어요. 누적된 상처가 저에게 남아있던 인간적인 감정을 없애버렸을 수도 있겠다 생각했습니다.
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2023년 08월 15일에 작성해주신; 하늘... 님의 이야기
전문적으로 알려주셔서 신뢰가 갔어요. 마음과 감정을 추스리 못한 상태로 상담 시작해서 횡설수설 한 것 같은데 그럼에도 불구하고 잘 이해해주시고 잘 들어주셔서 좋았습니다. 조언해주신 방법대로 다시 한번 힘내서 마음 잘 돌봐보겠습니다. 감사합니다~^^
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2023년 06월 28일에 작성해주신; 차분... 님의 이야기
선생님과 연속으로 어제 오늘 상담하였는데 하면서 새로운 시선으로 보게되었고 역시 나스스로를 변하게할수있는건 내자신이란걸 다시한번 또 느꼈습니다
선생님 따뜻한 격려와 위로 감사드리고 애기중간중간에 객관적인 시선으로 정리해주셔서 감사드려요^^
안복순 상담사, 전화상담 1회 (50분)
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2023년 09월 08일에 작성해주신; ma... 님의 이야기
보통의 상담과는 다른 완전 전문적인 상담이에요 50분 이지만 그 시간안에 저의 내면을통찰해 주시고 전문적이고 역동적인 깊은 상담을 해주십니다 단순히 위로나 공감이 아닌 진짜 내면을 찝어 주시는 상담! 만족하고 또 상담 받으려구요:)!
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2023년 10월 14일에 작성해주신; 편안... 님의 이야기
진심으로 같이 공감해주셔서 공감만으로도 큰 위로가 되었어요 ㅠㅠ 그리고 공감 뿐만 아니라 앞으로의 솔루션도 알려주셔서 적어두었습니다. 아무도 믿지 않겠다고 다짐했는데 그것보단 건강한 마음표현 하며 살아가겠습니다! 감사합니다.
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2023년 09월 26일에 작성해주신; tr... 님의 이야기
정말 마음이 힝들어서 고민 많이많이 하다가 상담했는데 진작에 할걸이라는 생각이 들더라고요! 저를 인정해주시고 격려해주신 말씀에 정말 마음이 많이 다독여졌어요! 가르쳐주신데로 저를 인정하고 저를 표현하도록 노력해보겠습니다!
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2022년 10월 01일에 작성해주신; 천리... 님의 이야기
상황을 담담한 시선으로 보고 그에 맞는 조언을 받을 수 있었어요 제가 어떤 상황에 있는지 질문해주시고 그럴 때 왜 제가 그런 태도를 취하는지 알려주셔서 좋았어요 또 앞으로 자존감을 가지고 살아라는 격려를 받을 수 있었습니다!
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2023년 09월 13일에 작성해주신; 규규... 님의 이야기
다른사람들한테 쉽게 꺼내기 어려웠던 이야기를 할 수 있어서 속이 후련했어요. 진심으로 공감해주시고 제 상황을 객관적으로 봐주셔서 큰 도움이 됐어요. 50분이란 시간이 짧게 느껴져 다음에 또 상담받고 싶습니다. 감사합니다 :)
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2023년 09월 27일에 작성해주신; 별이... 님의 이야기
마음이 답답하고 고질적인 문제는 계속 반복되어서 해결책을 찾던중에 상담사님과 상담을 하게 되었어요. 친근하게 마치 친한 언니처럼 제마음과 상황알 잘 이해해주시고 실제로 적용하기 쉬운 방법들을 알려주셔서 도움이 됐습니다.
안복순 상담사, 전화상담 1회 (50분)
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📝 전문가와 함께하는 심리검사 + 해석상담
지금 내 마음 상태를 점검하고 싶다면?
트로스트는 이런 곳이에요!
💁♀️ 트로스트는 2015부터 시작된 익명 심리상담&멘탈케어 앱이에요! (벌써 8년차..😎) 국내에서는 최초로 비대면 심리상담 앱 시장을 이끌어왔죠..!
트로스트에서는 실력이 검증된 많은 상담사님들과 익명으로 채팅, 전화, 화상, 대면 상담을 예약하고 이야기할 수 있어요! (급한 고민은 5분 이내 바로상담도 가능하답니다! 😏😊)
