제가 꿈두레를 신청 했는데요

찌니

상담교사

정말 답답하고 속상한 마음이 크시겠어요. 갑작스러운 이석증 증상으로 몸도 힘든데, 수업을 계속 빠지게 되어 마음까지 불편하실 것 같네요. 친구에게도 미안하고, 선생님께도 죄송한 마음이 드는 게 당연합니다.
​너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 선생님께서 이미 친구분께 상황을 말씀하셨다면, 어느 정도는 님의 사정을 이해하고 계실 가능성이 큽니다. 건강상의 이유로 어쩔 수 없이 수업에 참여하지 못하게 된 것이니, 그걸 두고 나쁘게 생각하실 분은 없을 거예요.
​친구에게는 솔직하게 이야기해 보는 게 어떨까요? 
'갑자기 이석증이 심해져서 당분간 꿈두레 수업에 참여하기 힘들 것 같아. 그래서 수업을 그만두려고 해. 같이 못 하게 되어서 너무 아쉽다.'와 같이 말하면 친구도 님의 상황을 충분히 이해해 줄 거예요.
​지금은 무엇보다 님의 건강이 가장 중요합니다. 너무 부담 갖지 마시고, 푹 쉬시면서 몸 회복에 집중하시길 바랍니다. 용기 내서 솔직하게 말씀드리는 것만으로도 충분해요.

난방고양이

상담교사

지금 마음이 많이 불안하고 걱정되겠어요 🫂
일단, 친구가 어떻게 받아들일지는 상대방 마음이긴 하지만, 건강 문제로 어쩔 수 없이 빠지는 거라면 대부분 이해할 가능성이 높아요.

말할 때는 솔직하게, 짧고 담백하게 전하면 좋아요. 예를 들어:

“최근 건강 문제(이석증) 때문에 수업을 계속 참여하기가 어려워서, 당분간 못 할 것 같아. 이해해줘서 고마워.”

핵심은 건강 문제라는 점 강조

자책하지 않기: 빠진 게 민폐가 아니라, 몸이 보내는 신호에 맞춘 선택이에요

친구 반응에 너무 기대하지 않기: 대부분 이해하지만, 혹시 실망해도 그건 친구 입장이니 부담 갖지 않아도 돼요

로니엄마

사회복지사2급

이석증 때문에 요즘 몸도 마음도 정말 힘드셨죠? 
수업을 못 가서 친구랑 선생님께 괜히 미안한 마음도 들고, 얼마나 마음고생이 심할지 충분히 이해가 가요. 
호소 문제 요약 및 정리 친구는 최근 이석증 증상이 나타나 꿈두레 수업 참여에 어려움을 겪고 있군요. 
이미 두 번 결석했고, 이석증 때문에 앞으로도 참여가 힘들 것 같아 프로그램 중단을 고민하고 있군요. 
잦은 결석으로 죄책감과 민폐를 끼친다는 생각에 마음이 불편하고, 친구나 선생님께 이런 상황을 어떻게 설명해야 할지 걱정하고 계시네요. 
특히 선생님께서 친구에게 먼저 불참 소식을 전달해 난감한 상황에 처해 있고요. 
이로 인해 활동 중단을 안 좋게 보지는 않을까 하는 불안감도 있으신 것 같아요.

문제 원인 분석 가장 큰 원인은 이석증으로 인한 건강 문제예요. 몸이 아픈 것은 스스로 조절하기 어려운 부분이라, 이러한 상황에서 활동에 적극적으로 참여하기는 정말 힘들어요. 공황장애를 겪었던 경험 때문에, 몸의 작은 신호에도 더 예민하게 반응하고 혹시 재발할까 봐 두려워하는 마음도 크실 거예요. 또한, 친구에게 미안함을 느끼고 주변에 폐를 끼칠까 걱정하는 마음은 친구가 얼마나 책임감이 강하고 배려심이 깊은 분인지를 보여주는 증거예요. 
이석증 증상이 앞으로 어떻게 될지 예측하기 어렵다는 점도 불안감을 키우는 원인이 되고요.

솔루션 및 대처 방향 제시 친구분, 무엇보다 중요한 건 바로 친구의 건강이라는 점을 잊지 마세요. 
아픈 몸을 이끌고 억지로 활동을 이어가는 건 몸과 마음을 더 힘들게 할 뿐이에요. 
선생님께는 솔직하게 이석증 증상으로 인해 더 이상 참여가 어렵다는 점을 설명하는 게 좋아요. 
아마 선생님도 건강상의 이유라면 충분히 이해해주실 거예요. 
친구에게는 선생님이 이미 말했다고 해도, 친구가 직접 한 번 더 따뜻하게 이야기해주는 것이 좋아요.
 "친구야, 내가 이석증 때문에 꿈두레를 계속하기 어렵게 됐어. 
너랑 같이 못해서 정말 아쉽고 미안해. 몸 회복되면 다른 좋은 기회 만들어서 함께하고 싶어!" 라고 말하면, 친구도 분명히 친구분의 건강을 먼저 생각하며 이해해 줄 거예요. 
너무 죄책감 느끼지 말고, 자기 몸을 잘 돌보는 것을 최우선으로 생각하세요. 
제가 항상 옆에서 친구를 응원해 줄게요! 힘내세요!