건강염려 불안장애 일까요?

지금이라도 건강챙기며 살자요~홧팅

나이가드니 그런생각이 저도 많이들어요
운동하시면서 마음의여유늘 가지세요

시술까지 받으셨다면 당연히 건강이우려되죠..
늦었다 생각하지 마시고 운동 꾸준히 하시면서 잘 이겨내시길 바래요 

저희 엄마께서도 건강에 좀 신경을 많이 쓰시는 편인 것 같은데
너무 과도하면 오히려 스트레스를 유발하는 것 같아요
그 기준에 대해서 고민해보시면 좋을 것 같아요!

저도 종종 그런 생각을 해요. 건강 염려증일것같기도하고. 마음의 여유를 가져보려고 노력해요

너무 불안해 하는게 오히려 건강에 더 안좋을수 있어요.
먹을때 맛있게 드시고 더 열심히 운동해서 즐거운 삶을 살자구요

찌니

상담교사

과거 10년간 건강을 돌보지 못하고 열심히 사셨던 시간들이 지금의 깊은 걱정으로 돌아왔다는 사실에 마음이 무겁습니다. 먹고살기 위해 최선을 다했던 그 시절의 노고는 충분히 존중받아 마땅합니다.
​시술 경험과 심한 스트레스, 그리고 야식 습관 등이 겹쳐 건강에 대한 염려와 불안이 커지신 것은 당연한 심리적 반응일 수 있습니다. 특히 육류 섭취에 대한 불안감이나, 부모님의 건강과 주변 아픈 사람들에 대한 걱정 때문에 밤잠을 설치는 것은 그만큼 지금 자신의 몸과 주변 사람들의 안녕을 소중히 생각하기 때문일 것입니다.
​젊은 시절의 고생은 지나갔습니다. 이제부터라도 '내 몸을 돌보고 건강을 챙기는 것'을 가장 중요한 일로 삼으신다면 충분히 불안을 관리하고 건강한 삶을 사실 수 있습니다.

젊어서 고생이젠 아니예요
내건강 챙겨주면서 해야되더라고요
부모님도 나도 건강 꼭 챙겨주세요

경험 때문에 트라우마처럼 불안해지기 시작했나봐요
저도 허리 디스크 때문에 고생한 다음부터는 조금만 몸이 이상해도 걱정이 되네요

자정에서오전중!꼭!보냄!

저도 건강검진후 조그만것도 신경쓰여요