저의 요즘 고민은..

저의 요즘 고민은.. 휴대폰 사용이 증가 했다는건데요 요즘에 유튜브도 보기도 하고 앱테크도 하고 그래서 그런지 휴대폰 사용도 많아졌을뿐더러 휴대폰 사용이 통제가 안되고 있어요 ㅠ 조금만 조금만 본다는게 벌써 1시간이 흘러 있고 공부를 할려고 할때 되면 15분 지나서 그러면 30분으로 해야지 하다가 결국 잘 시간 돼서 공부를 못하는 때가 젤 많아요 이렇게 생활을 해봤었는데 정말 사람이 이렇게 살아도 되는지 싶네요; 휴대폰 잠금앱도 사용해보고 그러는데도 소용이 없네요 하하.. 휴대폰 사용을 조금씩 줄이는 방법에는 어떤게 있을까요? ㅠㅠ