집중하는 시간이 너무 짧아요ㅠㅠ

집중하는 시간이 너무 짧습니다ㅜㅜ 한번 집중하면 확 집중하긴 하는데 그 시간이 너무 짧아서 금방 다른생각 딴짓을 하게됩니다 글을 여러번 읽어야 머리속에 들어오게되고 아니면 그냥 눈으로 읽는것밖에 안됩니다ㅜㅜ 어떻게해야 집중하는 시간을 길게해서 책이나 공부를 할수있을까요