잡념이 많아 집중력이 떨어져요

학습을 하려고 책상에 앉으면 오래가지 못하고 잡념이 생겨 집중력이 떨어지고 효율적이질 못해요

그러다보니 쉽게 주의가 산만해지고 잡념을 떨쳐내기 어렵다보니 암기 과목이 특히 잘 외워지지 않습니다

특히 영어는 할애하는 시간은 많은데 잊어버리는 경우가 많아 고민이에요