[학습장애] 집중력 부족

요즘 숏폼이나 릴스 등에 익숙해져서 그런지 집중력이 너무 떨어져요

멀티태스킹도 안좋은 영향을 준다는데 바쁜 현대인은 한번에 하나만 해선 시간이 너무 부족하다는 문제가ㅠㅠ

어떻게하면 예전으로 돌릴 수 있을지 고민이네요