학습장애 집중력 저하

짧응 영상위주로 소비하는 습관이 들다보니 어느새 긴 영상은 못 보겠고, 보는 중에도 집중력이 떨어져서 계속 멀티테스킹으로 다른일을 하게 됩니다. 같은 맥락에서 책에 써진 내용을 읽을때도 집중력이 떨어져서 고민입니다. 디지털기기에 중독되어서 나타나는 현상 같아서 요즘 스크린타임을 정해두고 일정 기간 이상 사용하지 않습니다,,