책만 보면 집중하지 못 하는 학습장애

저는 집중력이 그렇게 없는 편이 아닌데요.일에 대해서는 집중력이 확실히 있다고 생각하거든요.그런데 책만 보면 집중력이 몇분 가지를 못 하고 자꾸 딴 짓 하게 되고 딴 생각을 하게 되네요. 책에 집중이 전혀 안됩니다.

어떻게해야 집중력이 높아질까요?성인 되고는 학습 집중력이 아주 엉망이네요.