거절하지 못하는 성향이라 회사생활이 힘듭니다

저는 거절을 잘 못하는 성향이라 회사 생활이 너무 힘듭니다. 사실 잘 하지 못하는 일도 거절을 못해 겨우 겨우 힘들게 해낼 때가 많습니다. 제가 거절을 못하니 많은 사람들이 당연히 부탁합니다. 그래서 제 일을 늦게 하거나 밤샐 때도 있습니다. 회사에서는 이렇게 남 일도 내 일처럼 해야 사랑받겠지만 지칠 때가 너무 많습니다.