민트홀릭
상담심리사
남겨주신 글을 보니 번아웃이 오신것 같아요 번아웃도 결국 심리적인 문제니 신경쇠약이라고 봐도 무관할거 같아요 번아웃은 병은 아니기 때문에 영양소 골고루 섭취하시고 운동도 하시면서 신체 밸런스를 잘 맞춰주시면 무기력감 같은걸 좀 더실수 있고요 수면의 질이 너ㅜ 떨어지는건 아닌지 TV를 켜고 주무시는건 아닌지도 체크해보세요취침 전에 반신욕이랑 명상을 하시는 것도 도움 되실거에요
요즘 아무것도 의욕이 없어요ㅠ 뭘 해도 즐겁지 않아요ㅠ
어떤걸 해야할지도 모르겠고, 뭘 먹고싶은지도 모르겠고...
지금의 삶이 행복하게 살고 있는건지도 모르겠고..
아무 의욕이 없는것 같아서 지치기만 한것 같아요ㅠ
뭔가 즐거운일이 생겼으면 좋겠는데 힘들기만 해요ㅠ
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댓글 2
- 익명1
저도 그래요 ㅠㅠ 뭘 해도 재미가 없어요 자극적인것만 찾게 되네요