[신경쇠약] 기간제 몇명 때문에 신경쇠약이 걸린것 같아요

Question

현재 근무하고 있는 곳은 기간제 네명이

그동안 지속적으로 다른 기간제들을 힘들게

하고 있었다. 자기네들의 조건이 안 맞으면

계속 괴롭힘을 주고. 힘들게 하여 그만두는

사람도 있었고 다시는 이쪽 일을 지원을 하지

않으려고 하여 사실 지원자도 점점 줄어가고

있는 실정입니다

나도 처음에는 잘해준 것처럼 하다가 자기네

요구 조건을 안들어주니까 집중적으로 간섭을

하고 관여를 해서 괴롭힘을 주고 있어서 정말

정신적으로 미쳐버릴 것 같습니다

그제도 일을하는데  사사건건 꼬투리를

잡아서 일을 못하는 것처럼 표시를 하려고

하고 있어 크게 소리를 냈다. 힘들어서 어제는

점심때 정신을 잃어서 쓰러지기도 하였다.

정말 신경쇠약에 걸린것 같다.

오늘도 앉아 있기도 힘듭니다

난방고양이 · Answer

현재 겪고 있는 상황은 매우 힘들고 스트레스가 많아 보입니다. 우선, 이러한 괴롭힘을 당하고 있다면, 이를 신뢰할 수 있는 상사나 인사부에 보고하는 것이 중요합니다; 상황을 알리고 도움을 요청하는 것이 필요합니다. 또한, 스트레스를 관리하기 위해 규칙적인 운동이나 심호흡, 명상 등의 방법을 시도해보세요; 이는 긴장을 완화하고 마음을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 동료와의 갈등을 해결하기 위해 대화를 시도해보는 것도 좋습니다; 솔직하게 감정을 표현하고 상대방의 입장을 이해하려고 노력해보세요. 마지막으로, 필요하다면 전문가의 상담을 받아 정서적 지원을 받고, 자신의 건강을 최우선으로 생각하는 것이 중요합니다; 현재의 상황이 지속될 경우 신체적, 정신적으로 더욱 악화될 수 있습니다.

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