난방고양이
상담교사
어려운 상황에서 직장 내 갈등을 겪는 것은 매우 힘든 일입니다. 먼저, 그 임원의 행동이 당신의 가치나 능력을 결정짓지 않는다는 점을 명심하세요; 자신의 강점을 잃지 않는 것이 중요합니다. 갈굼이나 스트레스를 받을 때는, 감정을 정리하고 상황을 객관적으로 분석하는 시간을 가져보세요. 또한, 직장 내에서 신뢰할 수 있는 동료와의 소통을 통해 지지를 받을 수 있는 네트워크를 만드는 것이 좋습니다. 마지막으로, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 스트레스 관리 기법을 배우거나 상황을 해결하기 위한 구체적인 전략을 세우는 것도 도움이 될 것입니다.
