난방고양이
상담교사
완벽주의 성향은 고통스러울 수 있죠, 특히 업무에서 그러할 때 더 그렇습니다. 우선, ‘완벽’이라는 기준을 조금 낮춰보는 것을 시도해 보세요; 대신 ‘충분히 좋은’ 결과를 목표로 삼으면 스트레스를 줄일 수 있습니다. 다른 사람에게도 자신의 기준을 강요하기보다는, 서로의 장점을 인정하고 협력하는 자세를 취해보세요. 마감 시간을 정해놓고 작업하는 것도 효과적일 수 있으며, 일정한 선에서 마무리하는 연습을 통해 완벽주의를 조금씩 완화해 나갈 수 있습니다. 마지막으로, 필요하다면 전문가와 상담하여 스트레스 관리 기법을 배우는 것도 좋은 방법입니다.