잠만보는귀여워
상담교사
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일을 하면서 그런 순간이 반드시 옵니다 이것을 우리는 보통 버닝 아웃이라고 부르지요 이럴 때는 일에 집중 하려고 하지 마시고 나를 위한 시간을 충분히가지셔야 합니다 일은 회사의 피해가 되지 않을 정도로 적당히만 해 주세요 내가 다시 회복이 되어야지 일에 완전히 집중 집중할 수 있기 때문에 내가 힘들 때는 조금 일을 내려놓아도 좋습니다 그리고 충분한 시간을 가져서 나 자신을 돌아 보며 내가 행복해질 수 있도록 노력해 보아요 휴식도 좀 취 하시고 취미도 많이 만들어 보시고, 다른 사람과 만나는 시간도 가지시고, 여행을 다니면서 내가 만나지 못했던 것들에 대해서 생각하면서 우리 인생을 돌아 보고 더 넓은 세상을 바라 보세요 그런 노력들이 하나하나가 갖추어지면 내가 신경쇠약으로 느꼈던 불안감이 많이 해소 되어 있을 겁니다