신경쇠약

회사생활을 할때면  진심과 다른게 말이 나오거나 행동을 할때가 있습니다 

조금이라도 실수를 할까봐 예민해지고 힘들어집니다

신경도 예민해지고 신경쇠약에 걸릴것 같습니다

가끔 너무 신경쇠약이 오네요 그래서 따뜻한 차를 마시고 산책을 하러 나가서 기분을 전환하러갑니다 

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    작은 실수도 두려워 하는 성향이 있으시네요
    그런데 누구더라도 일에서 그리고  일이 아니더라도 실수를 합니다. 그러니 너무나 자신을 자책 하지 마세요.
    그런 마음이 들 때 지금처럼 차를 마시거나 산책을 하는 것은 너무 좋습니다
    그 밖에도 독서도 좋구요. 다른 사람들과 내 고민을 이야기 하는 시간을 가지는 것도 참 좋겠습니다.
    나만의 방식으로 다양하게 나의 불안과 걱정들을 없애 봅시다
    그래도 가장 중요한 것은 내가 불안함과 실수에 대한 두려움을 줄이는 겁니다
    실수를 한다고 해서 작성자 님의 가치가 완전히 떨어지는 것은 아니기 때문에 너무 걱정하지 마시고 조금 내려 놓으신 상태에서 일에 집중해 보시면 좋겠습니다