난방고양이
상담교사
동료들과의 트러블로 인해 신경쇠약 증상이 심해지고 있다는 것은 정말 힘든 상황이군요. 직장 내에서의 갈등은 스트레스의 큰 원인이 될 수 있으며, 이로 인해 업무 능률뿐만 아니라 정신적, 육체적 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 트러블의 원인이 무엇인지 분석해 보시고 특정한 동료와의 관계인지, 아니면 조직의 문화나 업무 방식에서 오는 문제인지 고민해 보시길 바랍니다. 원인을 이해하는 것이 해결의 첫걸음입니다. 그리고 상대방의 입장을 이해하려고 노력하고, 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 방법을 찾아보세요. 때로는 간단한 대화가 오해를 해소할 수도 있습니다. 하지만 상황이 너무 심각하다면, 믿을 수 있는 상사나 인사팀에 상황을 상담해 보는 것도 좋은 방법입니다. 그들이 중재 역할을 해줄 수 있을 것입니다. 어떤 결정을 내리든, 자신의 감정과 정신 건강을 잘 챙기시고 힘든 시기를 지나고 있다는 것을 잊지 마시고, 자신을 먼저 잘 격려해주시길 바랍니다 :)