난방고양이
상담교사
동료와의 인간관계에서 오는 스트레스는 직장생활에서 정말 힘든 부분입니다. 매일 같은 공간에서 일을 하며 서로의 의견이 맞지 않을 때, 그로 인해 생기는 긴장감과 스트레스는 큰 부담이 될 수 있습니다. 소화 불량과 두통까지 겪고 계신다면 마음뿐만 아니라 신체적인 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 점에서 걱정스러운 부분이네요ㅠㅠ 지금 느끼고 있는 감정을 피하지 말고 동료와의 갈등은 자연스러운 일이며, 누구나 겪을 수 있는 문제라는 생각을 가지시면 좋습니다. 감정을 인정하는 것만으로도 큰 위안이 될 수 있습니다. 때로는 대화를 통해 오해를 풀 수 있습니다. 서로의 의견을 존중하면서도 솔직하게 이야기해보는 기회를 가져보세요. 의견을 나누는 방식이나 태도를 조금 변화시키면 서로 간의 이해가 깊어질 수 있어요. 신체적, 정신적 건강을 잘 지키고, 필요한 경우 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마세요. 힘든 시간을 보내고 있지만, 이를 극복할 수 있는 방법이 충분히 있다는 것을 믿으시고 잘 이겨나가시길 응원합니다 :)