잠만보는귀여워
상담교사
최근에 내가 불안을 가지고 걱정 하는 일들이 많으실까요? 내 마음에 불안이 많고 마음에 여유가 없으면 무슨 일을 해도 불안 할 수밖에 없습니다 그러니 불안에 대한 근원이 있으면 일을 먼저 해결해 봅시다 스트레스를 줄이기 위한 여러 가지 방법들을 호흡하기 취미 생활 즐기기 여행 가기 등등의 방법을 활용 하시면 좋겠습니다 그런 과정들이 있으면 다시 마음에 안정이 찾아와서 내가 일을 할 수 있는 회복할 수 있는 몸과 마음을 가지실 수 있을 거예요. 충분한 휴식을 취 하시고 다시 일에 집중 해 봅시다.