익명1
내가 아니면 된거죠... 나와는 상관 없이 타인이 나를 평가 하는건 좋지 않아요... 내가 평상시 보다 예민 했다면 모를까 그렇지 않다면 신경 쓰지 마셔요~
신경쇠약이란 말을 모르겠어요 저는 적응이 안되는 거 같은데
다른 사람은 저한테 신경이 너무 예민 하대요
저는 모르겠거든요 신경 예민 한지
주변에서 하두 그렇게 얘기하니까 신경쓰여서 진짜로 신경쇠약에 걸린 것 같아요
정말은 아닌데 하도 얘기하니까 진짜 그런 것 같은 기분이요
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- 난방고양이상담교사
주변 사람들이 "신경이 예민하다"는 말을 자주 한다면, 그것이 스트레스를 더해줄 수 있습니다. 주변의 이야기로 인해 자신에 대한 의심이나 불안이 커지는 것은 매우 자연스러운 반응입니다. 다른 사람들의 의견이 자기 인식에 영향을 미칠 수 있기 때문이죠. 자신의 감정과 상태를 잘 이해하는 것이 중요합니다. 자신이 정말로 예민한지, 혹은 다른 이유로 스트레스를 받는지를 스스로 돌아보세요. 일기를 써보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 자신의 감정과 상태를 이해하려는 노력이 중요합니다. 주변의 의견이 당신에게 미치는 영향을 줄이도록 노력하면서, 자신에게 더 집중해보세요. 힘내세요!
