업무특성상 전화응대를 많이해야되는 업무인데요
다양한 분들을 상대하느라 진이빠지고 신경을 쓰다보니
스트레성 두통과 신경쇠약 증상이 심해져 하루가 무기력해지네요
약을 먹어도 그때뿐이고 그렇다고 관둘수도없는 진퇴양난인 상황이라
어떻게하면 이상황을 개선시킬수있을지 고민이 되네요
일적으로 받는 각자의 스트레스가 있는 거 같아요 저도 제가 다른 사람들을 응대 하다 보니까 가끔씩은 다른 사람들이 정말 보기 싫을 때가 있습니다 이럴 때 필요한 것은 저에게는 충분한 휴식이더라구요 그렇다고 일을 포기할 수도 없고 현실적인 여건이 있으니까 내가 충분한 휴식을 통해서 내가 다시 회복을 해서 일에 접근할 수 있게 나 자신을 바꾸는 시간을 꼭 가져 보세요 충분한 휴식을 취하고 다시 일하려고 복귀하면 똑같은 일이라도 조금 다르게 느껴지더라구요!!
업무 특성상 전화 응대를 많이 해야 하는 상황에 처해 있으며, 이로 인해 스트레스와 신경쇠약 증상이 심해지고 있었군요.이러한 문제는 다양한 사람들과의 대화에서 오는 감정적인 부담과 스트레스, 그리고 업무의 부담으로 인해 발생할 수 있습니다.이 문제를 해결하기 위해서는 자신의 감정 상태를 관리하고, 스트레스를 완화할 수 있는 방법을 찾아보는것은 어떨지요. 예를 들어, 휴식 시간을 가지거나, 운동을 하거나, 명상을 하는 등의 방법등이 있지요. 또한, 업무의 우선순위를 정하고, 업무의 부담을 줄일 수 있는 방법을 찾아보는 것도 좋은 방법이라 생각해요.
