들꽃7
어제 저녁 11시에 주무시고 아침 7시 기상 최고 좋은 수면 수면 시간인것 같아요
어제 11시부터 잠들어 오늘 아침 7 시에
일어나 나를 칭찬해
일어나서도 바로 스마트폰을 보지 않고 호흡을 하고는 천천히 느린 아침을 맞이한 나를 칭찬해
어젯밤에 스마트폰의 유혹을 뿌리치고 잠을 잔 나를 칭찬해
0
0
댓글 4
- 장보고
폰사용 없이 깊은 숙면하셨다니 잘하셨어요 건강 루틴 잘 이어가세요
- 산책별빛
감사합니다