난방고양이
상담교사
그런 상황이라면 정말 속상하셨겠어요 😢 가까운 사람이 방금 한 말도 잊어버리면, 대화가 단절된 느낌이 들고 억울하기도 하죠. 하지만 말씀하신 “금방 얘기한 걸 잊는” 현상은 꼭 치매라기보다 **주의력 저하나 스트레스, 피로** 때문일 가능성이 높아요. 요즘 피곤하거나 걱정이 많으신가요? 이럴 때 뇌가 ‘기억’보다 ‘생존모드’로 작동해서 들었던 말을 바로 단기기억에 저장하지 못하는 경우가 많거든요. 그래도 몇 가지를 살펴보면 좋아요 👇 ✅ **치매 가능성이 낮은 경우** * 조금 있다가 “아, 맞다!” 하며 기억이 돌아올 때 * 대화 내용 외엔 일상생활(식사, 운전, 일 처리 등)이 크게 문제없을 때 * 피로하거나 스트레스가 많을 때만 증상이 나타날 때 ✅ **조기 검사 권장 상황** * 같은 말을 여러 번 반복함 * 약속이나 일을 잊고도 나중에 전혀 기억을 못함 * 최근 일보다 예전 일만 기억함 * 감정이 둔해지고 성격이 달라짐 지금은 일시적인 주의력 저하일 가능성이 커 보여요. 우선은 **수면을 충분히 취하고, 스트레스를 줄이는 습관**을 만들어보세요. 그리고 혹시 불안이 계속된다면 **보건소나 병원에서 인지기능검사(MMSE)** 를 간단히 받아보면 마음이 한결 놓이실 거예요 🧠💛 너무 겁내지 마시고, 신랑분께도 이런 부분이 ‘노력의 문제’가 아니라 ‘뇌의 피로’일 수도 있다는 걸 함께 이해해달라 이야기해보세요.