단어기억도 치매증상인가요?

Question

친구와 많나서 자주 지난 날을 이야기 하면서 회포를 푸는 일이 있는데, 주위의 사람이나 친구와 대화를 하다보면 분명히 자주 사용하고 있는 단어인데, 가끔 그 단어가 생각이 나지 않아서 무엇이였는지 다시 기억을 골똘히 해야만 생각이 나는 일이 가끔 일어나고 있는데 이것도 치매의 한 증상이 아닌지 고민이 됩니다.

찌니 · Answer

자주 쓰는 단어가 순간적으로 떠오르지 않을 때의 당황스러움과 혹시 모를 걱정은 당연합니다. 하지만 너무 염려하지 않으셔도 괜찮습니다.
​🔍 흔한 '혀끝 현상'입니다
​이러한 현상은 치매의 증상이라기보다는 나이가 들면서 뇌가 정보를 처리하는 속도가 약간 느려져 발생하는 **'혀끝 현상(Tip-of-the-tongue)'**일 가능성이 매우 높습니다. 뇌 속에 저장된 단어를 찾기 위해 잠시 시간이 걸리는 것일 뿐, 단어 자체를 완전히 잊어버린 것이 아닙니다.
​👍 현재의 좋은 습관을 유지하세요
​친구와 자주 대화하며 지난날을 이야기하는 것은 기억을 회상하고 언어 능력을 사용하는 매우 긍정적인 두뇌 활동입니다. 이러한 사회 활동과 활발한 소통은 인지 기능을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
​🧠 두뇌 건강을 위한 생활 습관
​단어를 더 잘 기억하기 위해 다음과 같은 활동을 일상에서 실천해 보세요.
​새로운 취미나 학습: 외국어, 악기 연주, 독서 등 새로운 것을 배우면 뇌를 자극합니다.
​신체 활동: 규칙적인 운동은 뇌로 가는 혈류를 개선합니다.
​균형 잡힌 식사: 오메가-3가 풍부한 식품은 뇌 건강에 좋습니다.
​이러한 좋은 습관들을 통해 뇌를 계속 활성화 시켜주세요!