가끔씩 오는 공황장애

제대로 겪은게 아니라서 공황장애가 맞느 확신은 없는데 갑자기 머리가 핑돌면서 호흡하기가 힘들았던적이 있었어요 언뜻 듣기론 공황장애 증상이라 들었는데 진짜 예고도 없고 원인도 모르고 예측할수가 없는게 참 두렵고 무섭더라구요 그따 상황이 약간 압박이 있는 상황이어서 그랬나 많이 당황했았는데..