익명1
너무 크게 걱정마시고 조금은 맘에 여유를 찾으시는것은 어떨까요.... 전문적인 치료로 도움 받으셔도 좋겠지만 그전에 여행이나 취미로 자신을 돌보는것도 좋을것같이요 힘내세요
공황장애라고 하면 나하고는 무관한 이야기라고 흔히들 생각한다. 나 또한 그랬다. 그런데 나도 공황장애 증상을 조금은갖고 있더라. 운전하면서 별 사고없이 잘 다녔었는데 어느날 느닷없이 일어난 불의에 사고때문에 항상 두렵고 가슴이 조마조마하고 왠지 모를 일어나지도 않은 일에 대한 걱정이 앞서면서 불안감에 휩싸인다. 심하면 가슴이 답답하고 숨쉬기가 힘들다. 병원에 가서 치료 받아야하는지 판단이 서지 않는다.
0
0
댓글 1