익명1
밤에 그런생각 할수있어요 그럴일 없다 하고 생각을 제어하세요
평소엔 잘 지내고 이런생각이 안드는데 잘때 갑자기 내가 죽으면? 이런생각이 들때 이 세상에서 내가 사라진다는게 느껴질때 숨도 안쉬어지고 심장이 막 뛸때가있어요
언젠가 일어날 일이기엔 더 무섭게느껴지더라고요
그럴땐 그생각에서 바로 벗어나서 다른생각하려고 노력하는데 쉽지않아요
이것도 공황장애의 일부일까요?
주변사람들에게 말도 못하고 한번씩 칠흑같이 어두운 밤 홀로 버텨봅니다
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