공황장애로 인한 일상생활 고민

공황장애로 인해 저는 일상생활에서 많은 어려움을 겪고 있어요. 

갑작스런 공황 발작으로 일상적인 상황에서도 불안과 공포에 휩싸여 살아가는 것이 쉽지 않네요. 

외부에서의 활동이 더욱 어려워져서 가까운 가게나 대중교통을 이용하는 것조차 큰 도전이 되고 있어요. 

이로 인해 삶의 여러 영역에서 제약을 받으면서 평범한 일상이 망가지고 있어요. 

가끔은 이러한 어려움으로 일상의 일들이 힘겹게 느껴지는데 어떻게 하면 극복이 가능할지 그리고 치료가 가능할지 궁금하네요.