공황장애의 발현

공황장애의 발현
발현되면 엄청 무섭겠네요 공황장애
넷플릭스에서 정신병동에도 아침이 온다는 그 드라마를 보았습니다.
보고있다보면 공황장애가 엄청 심각한증상이더라구요
요즘은 연예인들이 툭하면 걸리고 언론에서도 자주 나오는 질환이다보니 가볍게 생각했었는데,
드라마에서 공황장애 겪고있는 사람들을 보니 꽤나 무서운 질병인것 같습니다.
주변에서 알아주지도않고, 정상생활은 힘들고..
나는 아직 저정도까지는 아니니 괜찮다고 생각하지만, 언제든지 증상이 심각해질수 있다고 생각하니 좀 두렵네요
더욱철저하게 방비하여야 될것 같다는 생각이 들었는데, 어떻게 대비하시나요